SPORTMASSAGE
Zur Unterstützung bei Muskelverspannungen
Gönnen Sie sich eine Lockerung der Muskeln mit einer Sportmassage von Yanisa in Basel – Druck und Intensität werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Wirkung einer Sportmassage
Eine Sportmassage ist ideal für Menschen, die Sport treiben und Muskelkater vorbeugen möchten. Durch das Auflockern der Muskulatur, sorgt die Sportmassage für ein entspannteres Körpergefühl.
Das Wohlbefinden wird dadurch gesteigert, da der beanspruchte Körper sich nach intensiven Bewegungen besser erholt. Eine Sportmassage reduziert Muskelverspannungen und kann dabei helfen die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu verbessern.
Der ideale Zeitpunkt einer Sportmassage
Der ideale Zeitpunkt für eine Sportmassage ist vor oder nach dem Sport. Der Entspannungseffekt entfaltet sich oft erst bei einer längeren Dauer, weshalb eine längere Massage ab ca. 45 Minuten empfohlen wird.
Was ist eine Sportmassage?
Die Sportmassage ist eine kräftigere Form der Wellnessmassage, die ideal für Menschen ist, die sportlich aktiv sind. In dieser Massage kommen sowohl klassische als auch intensivere Massagetechniken zum Einsatz.
Mit Druck, Dehnung und Knetung werden verspannte Bereiche gelockert und die Muskulatur entspannt.
Vorteile einer Sportmassage
Spürbare Entspannung der Muskulatur ✓
Vor oder nach Sport oder Bewegung hilft die Massage Muskelkater vorzubeugen ✓
Unterstützt Beweglichkeit ✓
Lockert Muskelverhärtungen ✓
Intensität und Techniken werden individuell angepasst ✓
Besonders geeignet für aktive Menschen und Sportler ✓
„In meiner Zeit im Fitness- und Sportbereich habe ich gelernt, wie wichtig die gezielte Pflege der Muskulatur vor und nach der Belastung ist. Mit Freude helfe ich Ihnen dabei, Muskelkater vorzubeugen und Ihre Beweglichkeit professionell zu fördern.“
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Welche Massage passt zu mir?
Sie sind sich unschlüssig, welche Massage am besten zu Ihren Bedürfnissen passt? Dann werfen Sie einen Blick in den Massage-Ratgeber.